一头肌是在什么部位是一部2019年上映的运动传记片，导演郑大圣用16毫米胶片拍摄，刻意保留颗粒感赋予八十年代质感。故事还原中国女排首次夺冠历程，重点刻画陪打教练与主力队员的相互成就。主演巩俐为贴近郎平，增重15公斤并带着脊柱支架模仿其体态，甚至到训练基地观察三个月。影片动用3000名群演重现决赛现场，排球训练场景全部由专业运动员完成，没有使用CGI辅助。该片获金鸡奖最佳导演，票房突破8.7亿，观众反馈“每场扣杀都像捶在心上”。
导演：
更新：
2026-07-11 00:12:00
备注：
国语
精选评价：
四星半。太喜欢这种潮湿暧昧的氛围了。一个眼神就胜过千言万语，情欲戏拍得高级且克制。两人图书馆那段拉锯，简直是情欲张力的范本。
三星半。对非游戏玩家不算友好，很多梗看不懂。但作为动作捕捉电影是技术标杆，角色细节惊人。粉丝可以给四星。
两星。台词做作得像在朗诵散文。生活里谁这么说话早被打死了。导演大概觉得自己在拍文艺史诗，实际效果很可笑。演员信念感再强也经不起这么造。
三星。无功无过的小甜剧，下饭可以。男女主CP感是有的，但剧情推动全靠误会，看多了心累。男二女二反而更讨喜。
四星。后劲太大了，看完坐在影院哭到散场。不是煽情，而是那种被时代洪流推着走的无力感，狠狠共情了。配乐一起来就鼻酸。
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