我的健身教练是2025年待映的历史剧情片，导演陆川用3小时15分钟的篇幅聚焦1937年南京保卫战最后48小时。全片无配乐，只有环境声与角色呼吸，声音设计师赴南京城墙遗址采集风声，在杜比全景声中有种“亡魂在耳边低语”的沉浸感。主演朱一龙为演好守城军官，减重20斤并在军营封闭训练四个月，实操82毫米迫击炮。美术组按历史照片1:1搭建了光华门内景，连砖缝的青苔都做了旧化处理。对比《金陵十三钗》的教堂视角，本片更像一部纯粹的战壕电影，视线始终与士兵平齐。
导演：
何磊/
更新：
2026-06-24 02:21:54
备注：
国语
精选评价：
7.5分。温情但不腻味，轻巧而有重量。几个业余演员老太太演得比专业的好，真实就是力量。
8分。历史尘埃中的爱情故事。没有轰轰烈烈，只有漫长的等待和错过。最后那封没寄出的信，纸上晕开的墨迹，比任何亲吻都更深情。
四星。导演处女作，生猛有力。技术上有粗糙的地方，但那股原始的冲击力是很多成熟作品没有的。关注边缘群体，视角不俯视，难得。
6.8。作为贺岁片是及格的，热闹，明星多，结尾大团圆。但别细想，每一个情节都悬浮在空中，像一盘散沙，吹口气就散了。
8分。反传统的超级英雄，接地气又嘴炮。动作戏流畅，尤其是第一人称那段很创新。家庭线虽然老套但有效，整体超出预期。彩蛋多到爆炸。
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