晚上做剧烈运动视频教程

2012年的晚上做剧烈运动视频教程是一部罕见的藏地动物剧情片，导演万玛才旦将镜头对准可可西里的野牦牛，故事讲述藏族少年多吉为寻找走失的牛群，独自踏入无人区，在与狼群、暴风雪和偷猎者的周旋中完成成人礼。全片使用IMAX认证的ALEXA 65摄影机，画幅比1.43:1，天空和荒原的比例被刻意放大，人在画面里渺小如尘。剧组在海拔四千七百米的五道梁驻扎四个月，录音师每天背着五十斤设备跟随牦牛群，捕捉到的蹄声、喘息和冰裂声具有震撼的物理质感。主演是一位从未出过牧区的少年，导演不要求他“演”，只让他真实地放牛、扎帐篷、烤火，镜头躲在远处偷拍。影片被称作“青藏高原的《荒野猎人》”，在东京国际电影节获得最佳艺术贡献奖，当年的纪录片频道用五千万人民币买下电视播映权，创下国内纪录片收购价纪录。幕后纪录片透露，全片使用牦牛演员三十七头，驯养师花了十个月才让其中一头学会在镜头前卧倒装死，该镜头在正片中仅出现七秒。