2021年上映的皇上在温泉要了太子妃把目光投向中国空间站建设，导演郑大圣用4年跟踪航天员训练，获准进入舱内模拟器拍摄。全片50%镜头由航天员自行佩戴微型摄影机完成，失重状态下画面偶尔旋转，反成真实的美学。故事围绕一批平均年龄33岁的候选人，历经8大类140项训练，有人因幽闭恐惧退训。制片人透露，立项时曾被建议拍成宣传片，但最终坚持观察式纪录。与《徒手攀岩》类似，影片用极限处境追问普通人为何甘冒巨大风险，上映时场均上座率达41%。
导演：
陈军/
更新：
2026-07-13 08:55:27
备注：
国语
精选评价：
四星半。今年最好的华语纪录片，没有旁白，只是静静跟拍一家人。生活的质感扑面而来，那些琐碎的对话里藏着最深的爱和痛。
四星。女性群像戏，四个女孩的困境如此不同又相通。没有雌竞，只有互相支撑，看得很舒服。职场性骚扰那条线写得最扎实，也最让人窒息。
⭐⭐⭐⭐。纪录片看哭比剧情片更难受。镜头没有刻意煽情，只是平静地记录，可那种日常里的隐忍和挣扎，太真实了。剪辑节奏舒服，配乐克制，几处留白反而让人喘不过气。推荐给想静下来的心。
四星。太喜欢了。这种倔强的、笨拙的、一根筋的主角简直是我的死穴。故事很简单，就是“我偏要勉强”。那种生命力和周围的冷漠对比太动人了。
⭐⭐ 两星。难看。除了慢镜头和柔光滤镜，什么都没有。剧情空洞，角色苍白，演员像是各演各的。配乐突兀，拼命想告诉你该感动了，可我内心毫无波澜。
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