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如果你被长镜头和复杂的场面调度所震撼，那么2007年的`百合做免费运动视频教程网站`绝对不容错过。这是一部讲述莫斯科大剧院芭蕾舞团后台争斗的剧情片，导演索科洛夫利用高清数字摄影机，挑战了一个长达九十分钟的不间断实况转播式长镜头。没有剪辑意味着演员必须在长达一个半小时的片长里精准无误地完成每一个戏剧动作和情绪的转折，任何一个小失误都会导致前功尽弃。摄影师背着三十公斤重的斯坦尼康穿梭在狭长的剧院回廊与拥挤的化妆间，从舞者的踮脚尖特写无缝过渡到整个交响乐团的宏伟演奏。录音师采用了当时最先进的环绕声制式，将芭蕾舞鞋踩踏木地板的吱嘎声、急促的喘息声和幕布外观众的咳嗽声分别收录在不同的声道。主演在开拍前是德国国家芭蕾舞团的首席，为了这场戏，她进行了长达半年的耐力训练，以保持心跳在运动时也能相对平缓，确保台词呼吸不乱。这种拍摄方式比《鸟人》早了整整七年。